ダイエット５５日目 ２０１９．８．２５ ８月２４日の土曜日に、久々に親族で集まり、珍しい場所で食事をしました。 「第一ホテル東京」のフレンチでｗ いやぁ、普段フランス料理なんて食べないんでどうかと思ったけど、うまかった！ 結婚式などでフランス料…

ダイエット５３日目 ２０１９．０８．２３ 今週はお盆明けでバタバタした１週間でした。 なんとかやらなきゃいけないことは終わったかな。 やっと落ち着いてきたので、本日は１１月のハワイに向けて、 ESTAの申請を行ってみました。 実際、やるまでは腰が重…

ダイエット３５日目 ２０１９．０８．０５ 昼間は本当に暑すぎて外に出ることがいや・・・ 夕方になって、少し早めに帰れたので、ピザを作ろうと子供と一緒に生地から作りました。 ピザ生地 じゃーん。 普通、強力粉と薄力粉を混ぜて使うんですが、面倒なの…

ダイエット２５日目 ２０１９．０７．２６ なかなか梅雨があけないですね～ 朝から近くの海岸までサイクリング。 多少暑くても、自転車だと風があるので結構楽なんです。 t.co 海岸線で撮った写真がこちら。 大田区の大森ふるさとの浜辺公園。 朝日も気持ち…

ダイエット２４日目 ２０１９．０７．２５ だいぶ暑くなってきました… 本日は、夕方から剣道の稽古。 まぁ、稽古の場所に入ったら暑い… 気温：３１度 湿度：６８％ 胴着、防具の着装で汗かきます… さすがに小学生もいるので、体を慣らすのに、いつも以上にす…

ダイエット２３日目 ２０１９．０７．２４ 九州・四国・近畿・北陸が梅雨明けになりましたね～ はやく関東も梅雨明けにならないかなぁ。 まぁ、梅雨明けると気温が上昇し、運動するのがきつくなりますね～ 最近では、夜のウォーキングでも暑さがきつくなって…

ダイエット２２日目 ２０１９．０７．２３ いやぁ～湿気が多いなぁ。 ふと、タコライスが頭に浮かんでしまい。 夕食は決定。 それとダイエットメニューも考えていたんだけど、昨夜テレビでこんにゃく麺をやっていた。で、糸こんにゃくで代用できないのか？ …

ダイエット２１日目 ２０１９．０７．２２ 本日は通常運転。 いつも通り事務をやって、本を読んで業務の勉強中です。 さてさて、本日は昨日作った「わかしの干物」を食してみます。 グリルに置いてみると、わかしが大きいことが分かります。 なんとかグリル…

ダイエット２０日目 ２０１９．０７．２１ 本日は、三浦方面へお墓詣り。 嫁側の親族のお墓が三浦霊園にあり、久々に子供たち含めてみんな休みが一緒だったので、家族でお墓参りにいってきました。 車の中では、小学２年生の次女が「パプリカ」熱唱ｗ リピー…

ダイエット１８日目 ２０１９．０７．１９ 実家の喫茶店ガス台交換。 我が喫茶店は今では珍しい「サイフォン」でコーヒーを淹れています。 地元密着型でもう４０年近く営業してるお店です。 半年前までは純喫茶のていだったのですが、カラオケが導入されてか…

ダイエット１７．５日目 ２０１９．０７．１８ ピンポーン！ ピンポン押した人：「宅急便で～す。」 私：「はいは～い。」 効果音：バタバタ、バタバタ～ （リビングが２階なので、ドタドタに近い音。） 宅急便の人：「お届け物です。ハンコかサインお願いし…

ダイエット１７日目 ２０１９．０７．１８ 夕方、長男の3者面談で渋谷方面へ。 夕方１７時ごろの渋谷は人がすごい。 サラリーマンや学生が入り乱れてる。 私も、高校生のころは渋谷乗り換えで学校に行っていました。 学生のころよりも人が多い気がする。 駅…

ダイエット１６日目 ２０１９．０７．１７ いやぁ、なんだかむしむししてきましたね。 こう暑いと辛い物が食べたくなります。 と、いうことで、近くのインド料理屋さん（ロードブッダ）でランチをテイクアウト。 辛さが４段階で選べます。 【辛さ】 ・辛くな…

ダイエット１５日目 ２０１９．０７．１６ 早く低温調理の機会が届かないか待ち遠しいこのごろです。 しかし、一度普通に食べてしまうと、どうしても食べたくなってしまう。 この衝動を抑えないと… なので、お昼はちくわ天うどんのみ。 今までどんなに食べて…

ダイエット１４日目 ２０１９．０７．１５ 今日は家でゆっくり。 なので、ダイエットによさそうなメニューを考えてみることにしましたｗ ただ、子供たちもいるため、ダイエットメニューだけにしてしまうと体つくりに影響してしまうので、そこも考えてみまし…

ダイエット１３日目 ２０１９．０７．１４ 今日は朝から子供の買い物の付き添い。 またまた、ダイバーシティ。 どんだけダイバーシティ好きやねん… って、朝から行く準備をしていたら、私のウエストバッグが破けてる… 私は昔からグレゴリーのウエストバッグ…

ダイエット１２日目 ２０１９．７．１３ 昨日のKEMURIのライブ楽しかったなぁ～ 朝の通勤時は、当然KEMURIの音楽で元気だし、気持ちよく出勤。 本日の夜は、剣道の稽古。 私は週に２回、稽古しています。 夕方になって、気温がそこまででなかったが、湿度が……

ダイエット１１．５日目 ２０１９．０７．１２ 待ちに待った、”KEMURI”のライブ！ 子供たちも連れて、いざ渋谷へ～ 渋谷 会場は『渋谷 ON AIR EAST』ここの箱、キャパが１３００人程度でステージとも近いし、最高！！ KEMURIのライブは、昔キッズだったころ…

ダイエット１１日目 ２０１９．０７．１２ 【７月１２日朝時点】 ９７．４ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー５．３ｋｇ） おぉ！夕食を抜いたかいがあった！昨日から約１ｋｇ減！ 【目標体重】 ７０．０ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇか…

ダイエット１０日目 ２０１９．０７．１１ ダイエット１０日目、ダイエット開始してからやっと１０日が経ちました。 なかなかモチベーションを保つのも辛いですね。 昼間は、通常運行。 特に何もなーーーーく。 事務所で作業。 しかし、本日は木曜日。 私の…

ダイエット９日目 ２０１９．０７．１０ 昨日は体重が増えてて、１日テンションが低かったプラムてつです。 本当に、意思が弱く、夜ご飯は普通に食べてしまおうかと思ってしまったくらいです。 このブログの名前にもメンタルを入れているので、この意思の弱…

ダイエット８日目 ２０１９．０７．０９ 午前中、歯医者の予約が入っていたので、行ってきました。 本当は、実家の事業に入る前にすべての治療を完了していたかったのですが、想定外に虫歯があって、治療に時間がかかってしまっています。 本日は、出来上が…

ダイエット７日目 ２０１９．０７．０８ さぁ、月曜日！会社ですね～ 早速Runtasticを使用してログを取りました。 会社の往復だけでも結構な運動になることを認識しました。 t.co t.co 夕食後も散歩がてら４０分ほどウォーキング。 例年だとこの時期、もう少…

ダイエット６日目 ２０１９．０７．０７ 七夕の日、東京も雨。 ここ数年、天の川を見てない気がする… さてさて、本日は妻と長男・長女と一緒に買い物。 久々にお台場ダイバーシティへお出かけ。 １０時開店と同時に入店。妻がATMに行きたいということで、２…

ダイエット５日目 ２０１９．７．６ 本日は、お墓参りで足立区の方まで遠出。 天気予報では、雨が降らない予報だったけど、車に乗っている際雨が降っていました。 お墓の掃除も兼ねていたので、できれば雨は降ってほしくなかった。 約４５分くらいでお寺さん…

ダイエット４日目 ２０１９．７．５ ダイエット４日目は、当日に更新できなかったので、状況のみ報告。 【７月６日朝時点】 １００．２ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー２．５ｋｇ） 【目標体重】 ７０．０ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋ…

ダイエット３日目 ２０１９．７．４ 昨日は雨だったので、日中全然歩けませんでした。 夕食後、久々にウォーキング（散歩）しようと思い、約４０分ほど適当に徘徊してみました。 昨日は夕方になると、気温も下がり歩くのに適した条件で歩くのも楽でした。 普…

ダイエット２日目 ２０１９．７．３ ブログの更新内容を備忘録的に記載しておきます。 【ブログの内容】 ・朝時点の体重 ・前日の食事内容 ・前日のエクササイズの内内容 ・その他出来事や参考情報 日々、状況を更新し情報を発信することで、メンタルを強く…

ダイエット１日目 ２０１９．７．２ 私は、今年２月で40歳。妻、子供３人の男性。血液型：A型。 ここ数年、毎年のようにダイエットすると言っても、意思が弱く、ダイエット宣言した週末には飲みに行ってしまい、家族からも信用されていない。 しかし、今年、…