ダイエット４日目
ダイエット４日目
２０１９．７．５
ダイエット４日目は、当日に更新できなかったので、状況のみ報告。
【７月６日朝時点】
１００．２ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー２．５ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ヘルスプラネットの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月５日の食事内容
【朝食】
なし
【昼食】
・セブンイレブン：野菜タンメン
【おやつ】
・柿山の煎餅：２枚
【夕食】品川プリンスホテル ハプナブッフェ
・ボイルむきエビ：１０尾
・ズワイガニ足：３本
・アボカドサラダ：１００ｇ
・マグロ：１５０ｇ
・スモークサーモン：５０ｇ
・牛ステーキ：２００ｇ
・ビール：１本
・ハイボール：３杯
⇒品川ハプナのブッフェ
ローストビーフを食べたいと思っていましたが、もらうのに１５分も並ぶ必要があったため、やめました。また、子供がなんとか並んでもらってきたら、火が通って赤くない部分のみを取り分けられて、かんり酷い扱いだったので、気分が悪くなりました。
毎年、お邪魔していますが、年々品数も減っているような…
数年前の時の方が楽しかったように思います。
気分が向いたら、細かいところは報告しようと思います。
今日もダイエットがんばろう！！
