ダイエット２４日目
ダイエット２４日目
２０１９．０７．２５
だいぶ暑くなってきました…
本日は、夕方から剣道の稽古。
まぁ、稽古の場所に入ったら暑い…
気温：３１度
湿度：６８％
胴着、防具の着装で汗かきます…
さすがに小学生もいるので、体を慣らすのに、いつも以上にすり足の稽古の重点をおいて行いました。
結構、すり足ってきついんです。
約３０分ほど稽古したら、汗だらだらです…
水分補給も多めにとります。
さぁ、面付けです。
もう付けるだけでサウナ状態。
これ、８月になったらと思うと地獄だわ。
稽古場所に空調がほしいｗ
まぁ、痩せたら多少楽になるかな…
さらに痩せなくては。
【７月２５日朝時点】
９４．８ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー７．９ｋｇ）
よし！だいぶ減った！
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
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価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月２５日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・セブンイレブン：タンメン
【夕食】
・豚肉の塩漬け焼き
今日もダイエットがんばろう！！
