ダイエット１5日目
ダイエット１５日目
２０１９．０７．１６
早く低温調理の機会が届かないか待ち遠しいこのごろです。
しかし、一度普通に食べてしまうと、どうしても食べたくなってしまう。
この衝動を抑えないと…
なので、お昼はちくわ天うどんのみ。
今までどんなに食べてたんだか。
お昼のうどん。
お弁当屋さんで汁物も頼めるんだから、すごいわ。
当然、つゆは塩分が高いので、飲まずにうどんのみ食す。
【７月１６日朝時点】
９８．３ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー４．４ｋｇ）
まじやべぇ～
体重が増える～
やっぱりお酒がダメなんだな。
飲み過ぎると、なんだかって食べてしまってる。
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
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価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月１６日の食事内容
【朝食】
なし
【昼食】
・ちくわ天うどん
【夕食】
・枝豆の鶏ハム
・トマトと玉ねぎのサラダ
・こんにゃくの煮物
今日もダイエットがんばろう！！
