ダイエット81日目
ダイエット81日目
2019.9.20
きょうは空き物件の内装で打ち合わせ。
現地でいろいろ確認しました。
結構築年数が多い建物は規格も違うので、直すより新しくしたほうが安い場合もあるんですね~
勉強になります。
そういえば、9月22日は剣道の大会w
左足のふくらはぎが完全に治らない・・・
こりゃだめだな。
団体戦もでるから、個人戦は捨てて、なんとか引き分けで終わらせたいw
こんな時に肉離れとは。
【9月20日朝時点】
92.1kg
(7月3日開始時点102.7kgから ー10.6kg)
【目標体重】
70.0kg
(7月3日開始時点102.7kgから30.2kg)
→あと20kgか・・・
のこり2ヶ月で落とせるかw
⇒こりゃ間に合わないかも・・・
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、9月20日の食事内容
【朝食】
・アイスコーヒー(無糖):1カップ
・食パン
【昼食】
・半カツカレー
【夕食】
・豚しゃぶ
今日もダイエットがんばろう!!