男40歳メンタルに負けないダイエット

男40歳 ダイエットを今までも試みるもメンタルが弱く途中で諦めてしまう。2019年11月弟の結婚式(ハワイ)までに目標の体重まで減量することをブログに記載。

ダイエット81日目

ダイエット81日目

2019.9.20

 

きょうは空き物件の内装で打ち合わせ。

現地でいろいろ確認しました。

 

結構築年数が多い建物は規格も違うので、直すより新しくしたほうが安い場合もあるんですね~

勉強になります。

 

そういえば、9月22日は剣道の大会w

左足のふくらはぎが完全に治らない・・・

こりゃだめだな。

団体戦もでるから、個人戦は捨てて、なんとか引き分けで終わらせたいw

こんな時に肉離れとは。

 

 

【9月20日朝時点】

92.1kg

(7月3日開始時点102.7kgから ー10.6kg)

  

【目標体重】

70.0kg

(7月3日開始時点102.7kgから30.2kg)

→あと20kgか・・・

 のこり2ヶ月で落とせるかw 

 ⇒こりゃ間に合わないかも・・・

 

【体重管理】

FitBitを使用

www.fitbit.com

 ※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。 

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では、9月20日の食事内容

 

【朝食】

・アイスコーヒー(無糖):1カップ

・食パン

 

【昼食】

・半カツカレー

   

【夕食】

・豚しゃぶ

 

 

 
今日もダイエットがんばろう!!

  

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