ダイエット２１．５日目 ２０１９．０７．２２ 夕食後、最近日課になっているウォーキングへ。 気温は涼しいんだけど、湿度があるせいか、歩いているうちにじんわりと汗が出てきました。 約４０分ウォーキング。 t.co ウォーキングの後半、なんか物足りない…

ダイエット２１日目 ２０１９．０７．２２ 本日は通常運転。 いつも通り事務をやって、本を読んで業務の勉強中です。 さてさて、本日は昨日作った「わかしの干物」を食してみます。 グリルに置いてみると、わかしが大きいことが分かります。 なんとかグリル…