ダイエット１６日目
ダイエット１６日目
２０１９．０７．１７
いやぁ、なんだかむしむししてきましたね。
こう暑いと辛い物が食べたくなります。
と、いうことで、近くのインド料理屋さん（ロードブッダ）でランチをテイクアウト。
辛さが４段階で選べます。
【辛さ】
・辛くない
・甘口（マイルド）
・辛口（ホット）
・超辛口（ベリーホット）
私はランチメニューの中から、エビカレーをチョイス。
ロードブッダのカレーは、食べてる感じトマトが多く、大変食べやすいです。
お昼時は、近くの大学の学生さんや、事務の女性の方でいっぱいになっています。
夜も家族で席がいっぱいです。
特に、夜はコースを頼まなくても大人２名から飲み放題を付けることができるので、とてもリーズナブル。
まだダイエットを始めてないころは、ビールを何杯飲んでいたのか…
そりゃ太るわ。
ここも私のおすすめのインド料理屋さんです。
食遍歴にも今度紹介いたします。
↓食べログでも評価高いｗ
【７月１７日朝時点】
９７．３ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー５．４ｋｇ）
おぉ～ 増えた体重が減った！
やっぱりお酒を控えただけで、体重が減っていくｗ
いくら糖質オフや蒸留したお酒に変えてもあまり変化がなかったけど、飲まないのが一番痩せることが判明。
これ、当分続けて、ある程度体重が下がってきたら、今度は筋トレなどで絞めていかなければｗ
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
 |
価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月１７日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・ロードブッダ：エビカレー（ナン ２／３枚）
【夕食】
・鶏むね肉のチーズ揚げ２個
・豚ロースとんかつ（１／２）
・こんにゃくの煮物
今日もダイエットがんばろう！！
