ダイエット１１日目
ダイエット１１日目
２０１９．０７．１２
【７月１２日朝時点】
９７．４ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー５．３ｋｇ）
おぉ！夕食を抜いたかいがあった！昨日から約１ｋｇ減！
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
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価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月１２日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・ガスと：ロコモコ丼（ごはんを半分残す）
【夕食】
・野郎ラーメン（７割残す：野菜とチャーシューは食べて、麺は二口のみ）
お店の人ごめんなさい。ほとんど残しましたｗ
今日もダイエットがんばろう！！
