ダイエット５３日目
ダイエット５３日目
２０１９．０８．２３
今週はお盆明けでバタバタした１週間でした。
なんとかやらなきゃいけないことは終わったかな。
やっと落ち着いてきたので、本日は１１月のハワイに向けて、
ESTAの申請を行ってみました。
実際、やるまでは腰が重く、手をつけなかったのですが、
参考になるサイトを見ながら申請してみました。
【申請のサイト】
私は家族分があるのでグループ申請を行いました。
まずは、パスポートの情報などを入力し、住所、連絡先、緊急連絡先、滞在先、その他旅行情報を申請する必要があります。
私の分を入力するのに約３０分・・・
慣れてないので最初はこのくらいかかります。
ただ、パスポートの写真があれば、アップロードし３割程度の情報は自動で入力してくれるので、それを利用すればもっとはやくできたと思います。
ちなみに、慣れてくると１０～１５分程度で入力できると思います。
１人＄１４かかるので、私は１０人分を申請したので、＄１４０のお支払いｗ
ハワイ行く前からいろいろお金がかかる・・・
まぁ、久々の海外なので楽しみです。
夜はは最近の日課、「サイクリング」へ
もう少し走ろうと思ったんだけど、時間も遅かったので距離短めで終了。
そろそろシングルギアを固定に変えようかな・・・
あついw
— tetsutomo0225 気分上々 (@tetsutomo0225) August 23, 2019
距離短め。 pic.twitter.com/60cPKQYyxb
【８月２３日朝時点】
９０．１ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１２．６ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
→あと２０ｋｇか・・・
のこり２ヶ月で落とせるかｗ 
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月２３日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・ホットモット：のり弁当
【夕食】
・冷やしトマト
・さしみこんにゃく
・餃子
・自家製手打ちうどんをちょっと
今日もダイエットがんばろう！！
