ダイエット７月のまとめ ２０１９．０７．３１ ７月のはじめから開始したダイエット。 約１ヶ月経って、まぁそれなりに成果が出たと考えています。 ざっくり１ヶ月で約９ｋｇの減量成功。 残り約３ヶ月で７０ｋｇ（－２３．９ｋｇ）までもっていきたいと考え…

ダイエット２９日目 ２０１９．０７．３０ 昨日のサイクリング、いきなり走り過ぎたのか、首と手が痛いｗ やり過ぎた。。。 本日は体を休める日にしたいと思います。 しかし、そろそろダイエット始めて１ヶ月、７月の推移を後ほどまとめたいと思います。 【…

私の食遍歴Vol.006 ２０１９．０７．３０ 最近は弱くなってしまいましたが、昔は辛いものが大好きで、よく食べていました。 激辛までいけるかというと、そこそこかなと。 青山にある、赤い壺でいくと、（辛さの段階が１～８）５までしか耐えられません… で、…

私の食遍歴Vol.005 ２０１９．０７．３０ 昨日、虎ノ門までサイクリングに言ったので、よく行っていたお店を紹介。 ここのランチでヘビロテになっていた「水煮肉片」 水煮となっていますが、ほとんど油ではかと思われる料理。 じゃ～ん。 水煮肉片 正直、麻…

ダイエット２８日目 ２０１９．０７．２９ パスポートの申請に有楽町へ。 やっぱり人が多いなぁ。 申請書の作成はできているので、さっそく受付へ。 ガーン・・・ すげー並んでる・・・ 整理券もらうだけで１時間程度の列・・・ しょうがないならぶか。 携帯…

ダイエット２７日目 ２０１９．０７．２８ 暑いｗ 家の裏の雑草が大量発生… これはまずい… のこぎりと大きい植木用はさみとトンカチをもって、いざ雑草取りへｗ 虫に刺されないように、長ズボンで頑張ったんだけど、熱中症になりそうなくらいｗ 約３０分くら…

ダイエット２６日目 ２０１９．７．２７ 隅田川の花火大会かぁ。 まぁ、私は人が多いところが苦手なので、会場には行かないけど。 でも、夜は剣道の稽古なので、そもそもいけないんですけどね。 本当に、剣道やれる気温ではないね… やばすぎる。 さすがに経…

ダイエット２５日目 ２０１９．０７．２６ なかなか梅雨があけないですね～ 朝から近くの海岸までサイクリング。 多少暑くても、自転車だと風があるので結構楽なんです。 t.co 海岸線で撮った写真がこちら。 大田区の大森ふるさとの浜辺公園。 朝日も気持ち…

ダイエット２４日目 ２０１９．０７．２５ だいぶ暑くなってきました… 本日は、夕方から剣道の稽古。 まぁ、稽古の場所に入ったら暑い… 気温：３１度 湿度：６８％ 胴着、防具の着装で汗かきます… さすがに小学生もいるので、体を慣らすのに、いつも以上にす…

ダイエット２３日目 ２０１９．０７．２４ 九州・四国・近畿・北陸が梅雨明けになりましたね～ はやく関東も梅雨明けにならないかなぁ。 まぁ、梅雨明けると気温が上昇し、運動するのがきつくなりますね～ 最近では、夜のウォーキングでも暑さがきつくなって…

ダイエット２２日目 ２０１９．０７．２３ いやぁ～湿気が多いなぁ。 ふと、タコライスが頭に浮かんでしまい。 夕食は決定。 それとダイエットメニューも考えていたんだけど、昨夜テレビでこんにゃく麺をやっていた。で、糸こんにゃくで代用できないのか？ …

ダイエット２１．５日目 ２０１９．０７．２２ 夕食後、最近日課になっているウォーキングへ。 気温は涼しいんだけど、湿度があるせいか、歩いているうちにじんわりと汗が出てきました。 約４０分ウォーキング。 t.co ウォーキングの後半、なんか物足りない…

ダイエット２１日目 ２０１９．０７．２２ 本日は通常運転。 いつも通り事務をやって、本を読んで業務の勉強中です。 さてさて、本日は昨日作った「わかしの干物」を食してみます。 グリルに置いてみると、わかしが大きいことが分かります。 なんとかグリル…

ダイエットブログを始めて、約３週間。 ダイエットに向けて、日々の報告や料理の紹介などを行ってきました。 家電等も買ったり、料理したりといろいろなコンテンツを紹介できそうなので、媒体を増やしたいと思い、youtubeも初めてみました。 youtuberのよう…

ダイエット２０日目 ２０１９．０７．２１ 本日は、三浦方面へお墓詣り。 嫁側の親族のお墓が三浦霊園にあり、久々に子供たち含めてみんな休みが一緒だったので、家族でお墓参りにいってきました。 車の中では、小学２年生の次女が「パプリカ」熱唱ｗ リピー…

ダイエット１９日目 ２０１９．０７．２０ 本日、週２回の剣道稽古です。 前回の稽古で思ったのですが、体重が少し減ったようで、面に飛ぶ足が楽でした。 今まで、面に飛ぶ時、少し強めに蹴り続けると足裏がボロボロになってしまうことが多くありました。 足…

ダイエット１８日目 ２０１９．０７．１９ 実家の喫茶店ガス台交換。 我が喫茶店は今では珍しい「サイフォン」でコーヒーを淹れています。 地元密着型でもう４０年近く営業してるお店です。 半年前までは純喫茶のていだったのですが、カラオケが導入されてか…

ダイエット１７．５日目 ２０１９．０７．１８ ピンポーン！ ピンポン押した人：「宅急便で～す。」 私：「はいは～い。」 効果音：バタバタ、バタバタ～ （リビングが２階なので、ドタドタに近い音。） 宅急便の人：「お届け物です。ハンコかサインお願いし…

ダイエット１７日目 ２０１９．０７．１８ 夕方、長男の3者面談で渋谷方面へ。 夕方１７時ごろの渋谷は人がすごい。 サラリーマンや学生が入り乱れてる。 私も、高校生のころは渋谷乗り換えで学校に行っていました。 学生のころよりも人が多い気がする。 駅…

ダイエット１６日目 ２０１９．０７．１７ いやぁ、なんだかむしむししてきましたね。 こう暑いと辛い物が食べたくなります。 と、いうことで、近くのインド料理屋さん（ロードブッダ）でランチをテイクアウト。 辛さが４段階で選べます。 【辛さ】 ・辛くな…

ダイエット１５日目 ２０１９．０７．１６ 早く低温調理の機会が届かないか待ち遠しいこのごろです。 しかし、一度普通に食べてしまうと、どうしても食べたくなってしまう。 この衝動を抑えないと… なので、お昼はちくわ天うどんのみ。 今までどんなに食べて…

ダイエット１４日目 ２０１９．０７．１５ 今日は家でゆっくり。 なので、ダイエットによさそうなメニューを考えてみることにしましたｗ ただ、子供たちもいるため、ダイエットメニューだけにしてしまうと体つくりに影響してしまうので、そこも考えてみまし…

私の食遍歴Vol.004 ２０１９．０７．１６ おにやんま 新橋店 言わずと知れた、さぬきうどん「おにやんま」 本店は五反田にあるんですが、私は通勤で新橋を使っていたので、新橋店に良く行っていました。 特に出勤前に食べていたことを思い出しました。 tabel…

ダイエット１３日目 ２０１９．０７．１４ 今日は朝から子供の買い物の付き添い。 またまた、ダイバーシティ。 どんだけダイバーシティ好きやねん… って、朝から行く準備をしていたら、私のウエストバッグが破けてる… 私は昔からグレゴリーのウエストバッグ…

ダイエット１２日目 ２０１９．７．１３ 昨日のKEMURIのライブ楽しかったなぁ～ 朝の通勤時は、当然KEMURIの音楽で元気だし、気持ちよく出勤。 本日の夜は、剣道の稽古。 私は週に２回、稽古しています。 夕方になって、気温がそこまででなかったが、湿度が……

ダイエット１１．５日目 ２０１９．０７．１２ 待ちに待った、”KEMURI”のライブ！ 子供たちも連れて、いざ渋谷へ～ 渋谷 会場は『渋谷 ON AIR EAST』ここの箱、キャパが１３００人程度でステージとも近いし、最高！！ KEMURIのライブは、昔キッズだったころ…

ダイエット１１日目 ２０１９．０７．１２ 【７月１２日朝時点】 ９７．４ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー５．３ｋｇ） おぉ！夕食を抜いたかいがあった！昨日から約１ｋｇ減！ 【目標体重】 ７０．０ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇか…

私の食遍歴Vol.003 ２０１９．０７．１２ 竹沢商店 やきとん、やきとり、煮込み 私の地元に昔からあるやきとり屋さん。 １本１１０円からだけど、１本の量が多く、とても満足なやきとりが食べれるお店。 夕方になると、並んで買うような感じ。 そのまま食べ…

ダイエット１０日目 ２０１９．０７．１１ ダイエット１０日目、ダイエット開始してからやっと１０日が経ちました。 なかなかモチベーションを保つのも辛いですね。 昼間は、通常運行。 特に何もなーーーーく。 事務所で作業。 しかし、本日は木曜日。 私の…

私の食遍歴Vol.002 ２０１９．０７．１１ ラーメン二郎 新橋店（閉店：2018年4月21日） snapdish.co 最初の方から、こんなに出していいものかしらｗ みんなも大好き「ラーメン二郎」 Vol.001で投稿させて頂いた港屋の近くに、「ラーメン二郎 新橋店」があり…