ダイエット２３日目
ダイエット２３日目
２０１９．０７．２４
九州・四国・近畿・北陸が梅雨明けになりましたね～
はやく関東も梅雨明けにならないかなぁ。
まぁ、梅雨明けると気温が上昇し、運動するのがきつくなりますね～
最近では、夜のウォーキングでも暑さがきつくなってきたので、サイクリングで風を切って走っていた方が断然楽です。
ただ、今日は嫁がママさんバレーに行ってしまい、子供たちを見ている必要があるので、お留守番。
最近、ちょっと気になっていた手相の本を購入し、読書の時間としてみました。
占いを信じる訳ではないんだけど、コミュニケーションツールとして使えたらいいなぁ～なんて思い、少し知識を蓄えておこうと考えてました。
自分の手相を見るのも意外に恥ずかしいもので、こんな感じなのかと…
ただ、悪い情報になると見たくない気持ちになり、認めたくなくなりますね。
占いって、自分のことはわからないっていうけど、認めたくないものもあるからなんだろうなと思いました。
もう少し勉強して備忘録的にブログにもあげたいと思います。
【７月２４日朝時点】
９５．２ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー７．５ｋｇ）
あぁ～増えてもうたｗ
食べすぎたかな…
だいぶ抑えて、自転車も２０ｋｍ走ったのに…
それとも筋肉量が増えた？１日でそんなに増える訳ないか…
凹むわー
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
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価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月２４日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・オリジン：タルタルのり弁当（２／３）、豚汁
【夕食】
→これ、なかなかうまかった。
油もしみこまないし、ボリュームもあるし、適度にオイルもとれるし。
・こんにゃくのにんにくスープ
・ごぼうの鶏ハム
・ローストビーフ
今日もダイエットがんばろう！！
