男40歳メンタルに負けないダイエット

男40歳 ダイエットを今までも試みるもメンタルが弱く途中で諦めてしまう。2019年11月弟の結婚式(ハワイ)までに目標の体重まで減量することをブログに記載。

ダイエット17日目

ダイエット17日目

2019.07.18

 

夕方、長男の3者面談で渋谷方面へ。

夕方17時ごろの渋谷は人がすごい。

 

サラリーマンや学生が入り乱れてる。

私も、高校生のころは渋谷乗り換えで学校に行っていました。

学生のころよりも人が多い気がする。

 

駅自体もきれいになっているし、再開発が進むとすごいな~と感心。

これから東急側のビルもできるし、新国立競技場などもできるともっと人が多くなるんだろうなぁ。

 

オリンピックのチケット取れてないけど、スケボーの試合に行きたい!

池田大亮選手を応援。

最近全然いけてないけど、城南島のスケボースクールにも来てくれたこともあり、とても近い存在です。

ぜひ、日本代表で戦ってほしいなぁ!

 

【私と子供たちのスケボー】

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フリースタイル用

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ストリート用

【城南島から撮った飛行機】

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飛行機

城南島のスケートボードスクールは、『毎月第3日曜日(6月・11月を除く)、13:00から15:00』で行っています。

私も何度か行っているうちに、仲良くなったスケーターも先生で教えています。

プロテクターなどしないと転んだ時に痛いので、着用は進めますが、オーリーなどが出来たときは楽しくしょうがないですね。

 

seaside-park.jp

プロテクターはできれば、しっかりしたものを着用したほうがいいと思います。

外れにくいし、こけても痛くないものが多いです。

私が使用していたのはK2のプロテクター。

値段が手頃で、ものはしっかりしたものです。

パイプなどは基本的に膝から落ちるように転ぶのですが、体重がある私でも全然痛くなかったです。

これオススメ。

 


 

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子供たち

スケボーやりたい方は、本当におススメのスクールですね。

 

 

 

【7月18日朝時点】

97.1kg

(7月3日開始時点102.7kgから ー5.6kg)

 なんとか200g減った。

 昨日は、ウォーキングの量も少なかったし、夕食も少し多めになった感じだったけど、なんとか減った!

 頑張らないと…

 

【目標体重】

70.0kg

(7月3日開始時点102.7kgから30.2kg)

  

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感想(1828件)

【体重管理】

FitBitを使用

www.fitbit.com

 ※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。 

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では、7月18日の食事内容

 

【朝食】

・寒天コラーゲン抹茶:1カップ

・アイスコーヒー(無糖):1カップ

 

【昼食】

・オリジン:ちくわ天うどん

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ちくわ天うどん



 

  

【夕食】

・枝豆の鶏ハム:80g

・焼き鮭:1/4切れ

・こんにゃくの煮物

 

今日もダイエットがんばろう!!

  

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