ダイエット６２日目
ダイエット６２日目
２０１９．９．１
なんだか日曜日なのに、日曜日の感じがしないなぁ・・・
実家に入ってから、休日平日の感覚が少しおかしいかも。
そう考えると、サラリーマンの方が予定がはっきりしていていいのかも。
まぁ、慣れもあるだろうけど。
もう少し、ゆっくり構えて進んでいこう。
さ、昨日は剣道の稽古があったんだけど、自転車の整備をしていたら、時間が間に合わなくて、剣道場に行ったら残り１５分・・・
着替えて、体操したら、全然稽古の時間がないのでで見学してました。
なので、日曜日は自主稽古に参加。
どちらかというと、体力ではなく、自分の課題を整理して修正する場となっています。
けど、空調のない場所でやったので、むちゃくちゃ暑い・・・
防具着るだけで汗が止まらない。
こちゃ痩せるわ・・・
【９月１日朝時点】
９２．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１０．７ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
→あと２０ｋｇか・・・
のこり２ヶ月で落とせるかｗ 
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、９月１日の食事内容
【朝食】
・にくまん
【昼食】
・なし
【夕食】
・やきにく
豚バラ、豚タン、鶏ハツ、鶏レバー、ハラミ
今日もダイエットがんばろう！！
