ダイエット１０日目
ダイエット１０日目
２０１９．０７．１１
ダイエット１０日目、ダイエット開始してからやっと１０日が経ちました。
なかなかモチベーションを保つのも辛いですね。
昼間は、通常運行。
特に何もなーーーーく。
事務所で作業。
しかし、本日は木曜日。
私の趣味である、剣道の稽古がある日。
私の剣道の経歴は、それほど華やかなものではないけど、簡単にご紹介。
【剣道の経歴】
小学５年～６年：地元剣道教室
中学１年～３年：地元剣道教室
高校１年～３年：高校部活（２段取得）
大学１年～４年：帰宅部（サボってました）
約７年がっつり剣道をやってました。
大学・就職では、剣道から離れて、全く稽古などしませんでした。
その間は、バンドやスケボーに没頭…
遊んでしまったなぁとちょっと後悔してます。
そして、５年前、子供の習い事はないかと、剣道を復活しました。
いわゆる、リバイバル剣道というやつですね。
防具も安くなって、始めるのも楽になりました。
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復活とはいえ、約１７年のブランクは結構なもので、切り返しをやるだけで翌日全身筋肉痛でしたwww
全身バキバキになったことを今でも覚えています。
剣道復活後、翌年３段取得、そして所属している区の剣道大会に出場！
いやぁ、試合自体は２０年ぶり、緊張してガチガチでした。
上の写真は、私の方が先に面が当たってるのに、逆に相手に一本取られてしまった、とても悔しい写真。この思いを忘れず、普段から稽古しています。
そして、現在、相面ならそうそう負けない速さで打てるようになりましたｗ
さぁ、今年も９月２２日に大会があるので、体重を落として頑張って上位に行くぞ！
剣道興味ある方、私の近くに住んでいるなら、教室お教え致します。
【７月１１日朝時点】
９８．５ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー４．２ｋｇ）
体重が下がらなかった…
前日の夜、肉食べたけど、それが原因かなぁ。
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
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価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月１１日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・笹互：海鮮丼
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初めて食べたけど、刺身も厚くて、満足できるどんぶりでした。
【夕食】
・なし
※剣道の稽古が、１８：３０～２１：００までなので、食事はとらずに頑張りました。
稽古前はモンスターウルトラ（カロリー０ｋｃａｌ）でカフェイン注入ｗ
今日もダイエットがんばろう！！
