ダイエット８１日目 ２０１９．９．２０ きょうは空き物件の内装で打ち合わせ。 現地でいろいろ確認しました。 結構築年数が多い建物は規格も違うので、直すより新しくしたほうが安い場合もあるんですね～ 勉強になります。 そういえば、９月２２日は剣道の…

ダイエット７７日目 ２０１９．９．１６ はぁ、肉離れが治らない。 実のところ、先週１週間はサイクリングも剣道も控えていて、だいぶ調子が良くなったので、改めて剣道の稽古に行ってきました。 まずは基本の動き ・体操 ・素振り ・すり足 すり足を中心に…

ダイエット７０日目 ２０１９．９．９ 更新ができななかった・・・ 実は９月７日の土曜日に剣道の稽古中、肉離れを起こしてしまい、左足のふくらはぎを負傷してしまいました。 写真暗い・・・ ロキソニンテープで治療中 ９月２２日に剣道大会もあるし、ダイ…

ダイエット６５日目 ２０１９．９．４ 本日は、都庁へ。 いろいろ手続きが大変だぁ～ これは以前の写真だけど、やっぱり大きいわｗ 展望台も今日はやっていて、外人さんが多いｗ 今度、子供たちでも連れて行こうかな。 都庁 【９月４日朝時点】 ９０．４ｋｇ…

ダイエット６２日目 ２０１９．９．１ なんだか日曜日なのに、日曜日の感じがしないなぁ・・・ 実家に入ってから、休日平日の感覚が少しおかしいかも。 そう考えると、サラリーマンの方が予定がはっきりしていていいのかも。 まぁ、慣れもあるだろうけど。 …

ダイエット５９日目 ２０１９．８．２９ いやぁ、暑い・・・ 久々に暑い日でした。 昼前に評価証明を取りに蒲田駅の西口へ。 ちょっと時間があったので、ぐるっと回ってみました。 こんな繁華街の中にいきなり消防署が出てきたり、お酒の倉庫が出てきたり、 …

ダイエット５８日目 ２０１９．８．２８ 【８月２８日朝時点】 ９１．１ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１１．６ｋｇ） 【目標体重】 ７０．０ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ） →あと２０ｋｇか・・・ のこり２ヶ月で…

ダイエット５５日目 ２０１９．８．２５ ８月２４日の土曜日に、久々に親族で集まり、珍しい場所で食事をしました。 「第一ホテル東京」のフレンチでｗ いやぁ、普段フランス料理なんて食べないんでどうかと思ったけど、うまかった！ 結婚式などでフランス料…

ダイエット５３日目 ２０１９．０８．２３ 今週はお盆明けでバタバタした１週間でした。 なんとかやらなきゃいけないことは終わったかな。 やっと落ち着いてきたので、本日は１１月のハワイに向けて、 ESTAの申請を行ってみました。 実際、やるまでは腰が重…

ダイエット５２日目 ２０１９．０８．２２ 朝からお世話になっている司法書士事務所へ。 うちの取締役の住所が変わっていて、協会への登録との差異が出てしまっているため、登記の変更をお願いしに行きました。 蒲田駅の近くなんだけど、朝の蒲田駅も人が多…

ダイエット５１日目 ２０１９．０８．２１ お盆休み明けで仕事が忙しく、ブログを更新できておりません。 極力更新するようにします。 しかし、お盆は怖い… だって、１週間で普通に３ｋｇ増… もうストレスです。 もうメンタルやられそうです… とはいえ、増え…

ダイエット４８．５日目 ２０１９．０８．１８ 前から変えようと思っていたベランダ。 思い立ったら吉日、正午のホームセンターに行って、休憩入れつつも夜の２０時に完成。 いきなり何を書いてるのか？ これだけじゃ分からないよね。 小さなベランダだけど…

ダイエット４８日目 ２０１９．０８．１８ はぁ、やっちまいました。。。 やっぱり休みにが長く、遊んでしまうと、お酒と食事の量が増えてしまう。 その結果、１週間で大幅増加（＋１．９ｋｇ）ですｗ そりゃそうだよな～ お酒も飲んでるし、運動も出来てな…

ダイエット３８日目 ２０１９．０８．０８ 【８月８日朝時点】 ９２．９ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー９．８ｋｇ） やっぱり増えるよね～ 飲んでるし、食べてるし。 よし。また今日から頑張ろうｗ ちょうど剣道の稽古あるしｗ 【目標体重】 …

ダイエット３７日目 ２０１９．０８．０７ 朝のサイクリング、無理だな～ なので、前日の夜にサイクリングに行ってきましたｗ 家の近場で往復２０～３０ｋｍくらいの場所に目標を定めて、コースを考えています。 本日は、川崎市場。 多摩川の土手から国道一…

ダイエット３６日目 ２０１９．０８．０６ テレビ見たら、渋野選手一色！ まぁ、確かにすごいことやったよな～ ４～５年前、ゴルフを少しやってた時期があったけど、スコアが伸びないのであきらめてしまったｗ まぁ、スクールに行けばよかったんだけど、行か…

ダイエット３５日目 ２０１９．０８．０５ 昼間は本当に暑すぎて外に出ることがいや・・・ 夕方になって、少し早めに帰れたので、ピザを作ろうと子供と一緒に生地から作りました。 ピザ生地 じゃーん。 普通、強力粉と薄力粉を混ぜて使うんですが、面倒なの…

ダイエット３４日目 ２０１９．０８．０４ 本日は娘のチアダンスの発表ｗ しかも外で・・・ こんな暑い日にやらなくても。 せめて夕方以降だったらいいのに、昼過ぎの一番あつい時間帯・・・ ダイエット中だからかき氷もセーブ。 あぢ～ 蒲田東口 こんな状態…

ダイエット３３日目 ２０１９．０８．０３ ８月３日土曜日は、母校の高校へ。 自分の長男も同じ学校の中学へ入学しました。 そして、剣道部へも入りましたｗ ７月の最終週に合宿へ行っていました。 合宿明けの最初の稽古は、とても充実していたと思います。 …

ダイエット３２日目 ２０１９．０８．０２ ８月２日の金曜日は通常運行だったので、体重と食事内容を報告。 【８月２日朝時点】 ９２．４ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１０．３ｋｇ） おっしゃ～！ 「ー１０ｋｇ」 これからも頑張るぞ！ 【…

ダイエット３１．５日目 ２０１９．０８．０２ 実は、私の携帯。 先月末、こけてぶっ壊れてしまい、一時的に娘に買ったスマホのSIMを交換して使用してます。 子供の携帯を買っておいてよかったと思ってました。 まぁ、このままではいけないなぁと思い、スマ…

ダイエット３１日目 ２０１９．０８．０１ とうとう猛暑日になりましたね～ 本当に外に出たくないですね～ なのに、午前中から会計事務所へ伝票を渡しに行ったり、空いたアパートを下見に行ったり、内装屋さんと暑い部屋の中で打ち合わせをしたり… たぶん汗…

ダイエット３０日目 ２０１９．０７．３１ ７月終わりですね～ 昨日、７月のまとめをあげてみましたが、なかなかの成果が出ました！ 引き続き、メンタルが負けないようモチベーションを上げて頑張りたいと思います。 しかし、暑い日が続くようになりました。…

ダイエット７月のまとめ ２０１９．０７．３１ ７月のはじめから開始したダイエット。 約１ヶ月経って、まぁそれなりに成果が出たと考えています。 ざっくり１ヶ月で約９ｋｇの減量成功。 残り約３ヶ月で７０ｋｇ（－２３．９ｋｇ）までもっていきたいと考え…

ダイエット２９日目 ２０１９．０７．３０ 昨日のサイクリング、いきなり走り過ぎたのか、首と手が痛いｗ やり過ぎた。。。 本日は体を休める日にしたいと思います。 しかし、そろそろダイエット始めて１ヶ月、７月の推移を後ほどまとめたいと思います。 【…

私の食遍歴Vol.006 ２０１９．０７．３０ 最近は弱くなってしまいましたが、昔は辛いものが大好きで、よく食べていました。 激辛までいけるかというと、そこそこかなと。 青山にある、赤い壺でいくと、（辛さの段階が１～８）５までしか耐えられません… で、…

私の食遍歴Vol.005 ２０１９．０７．３０ 昨日、虎ノ門までサイクリングに言ったので、よく行っていたお店を紹介。 ここのランチでヘビロテになっていた「水煮肉片」 水煮となっていますが、ほとんど油ではかと思われる料理。 じゃ～ん。 水煮肉片 正直、麻…

ダイエット２８日目 ２０１９．０７．２９ パスポートの申請に有楽町へ。 やっぱり人が多いなぁ。 申請書の作成はできているので、さっそく受付へ。 ガーン・・・ すげー並んでる・・・ 整理券もらうだけで１時間程度の列・・・ しょうがないならぶか。 携帯…

ダイエット２７日目 ２０１９．０７．２８ 暑いｗ 家の裏の雑草が大量発生… これはまずい… のこぎりと大きい植木用はさみとトンカチをもって、いざ雑草取りへｗ 虫に刺されないように、長ズボンで頑張ったんだけど、熱中症になりそうなくらいｗ 約３０分くら…

ダイエット２６日目 ２０１９．７．２７ 隅田川の花火大会かぁ。 まぁ、私は人が多いところが苦手なので、会場には行かないけど。 でも、夜は剣道の稽古なので、そもそもいけないんですけどね。 本当に、剣道やれる気温ではないね… やばすぎる。 さすがに経…