ダイエット１日目 - 男40歳ﾒﾝﾀﾙに負けないﾀﾞｲｴｯﾄ

ダイエット１日目

２０１９．７．２

私は、今年２月で40歳。妻、子供３人の男性。血液型：A型。

ここ数年、毎年のようにダイエットすると言っても、意思が弱く、ダイエット宣言した週末には飲みに行ってしまい、家族からも信用されていない。

しかし、今年、私の弟が入籍し、結婚式をハワイで行うらしい…

11月に挙式を行うらしいのだが、ビーチに行ったり、プールに入ったり、家族旅行も兼ねて行く予定。

この数年、私の意思の弱さで、わがままボディとなった体型を細くするため、このブログを立ち上げ、恥ずかしいこのわがままボディを公表し、意思を強くダイエットを成功させたいと思っています。

楽なダイエット方法をいろいろ試したけど、最終的には食事の量を減らし、運動することで体重を減らしていきたいと考えています。

また、いろいろアドバイスや応援もらえると、途中で諦めることもないと思うので、よろしくお願いします。

【現体重】

体重：102.7kg

【目標体型】

体重：70.0kg（-32.7kg）

【体重管理】

FitBitを使用

※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理グラフも合わせて使用していきます。

よろしくお願いします。