ダイエット２１．５日目
ダイエット２１．５日目
２０１９．０７．２２
夕食後、最近日課になっているウォーキングへ。
気温は涼しいんだけど、湿度があるせいか、歩いているうちにじんわりと汗が出てきました。
約４０分ウォーキング。
ウォーキングの後半、なんか物足りないなと思い、帰宅してからサイクリングにも行ってきました。
若干、上りの坂道を約10分走りました。
往復約２０分。
ただ、帰りにJRの駅前を通ったら人が多くて、思うように走れませんでした。
今度から駅の周りは避けよう思いました。
これで何とか体重が増えることはないでしょう。
多分ですけど。
今日もダイエットがんばろう！！
