ダイエット９．５日目 ２０１９．０７．１０ 私の地元では、この時期商店街の抽選会をやっています。 抽選会場 それこそテレビに出てくような、ガラガラいう抽選の球を出す器具（ガラポンというらしい）や紅白幕で彩られた、商店街の抽選会場。 抽選会場の中…

ダイエット９日目 ２０１９．０７．１０ 昨日は体重が増えてて、１日テンションが低かったプラムてつです。 本当に、意思が弱く、夜ご飯は普通に食べてしまおうかと思ってしまったくらいです。 このブログの名前にもメンタルを入れているので、この意思の弱…

ダイエット８日目 ２０１９．０７．０９ 午前中、歯医者の予約が入っていたので、行ってきました。 本当は、実家の事業に入る前にすべての治療を完了していたかったのですが、想定外に虫歯があって、治療に時間がかかってしまっています。 本日は、出来上が…

私の食遍歴Vol.001 ２０１９．０７．０９ そば処港屋 現在、ダイエット中ということもあり、高カロリー＆高コレステロール＆高炭水化物の食べ物が食べれません。 私への戒めとして、過去の食遍歴を投稿していきたいと思います。 投稿中におなかもすいちゃう…

KEMURIのライブ（参戦予告） ２０１９．０７．０９ ７．１２（金）が待ち遠しいｗ 私が学生のころ（約２０年ほど前）、メロコアバンドが流行っていました。 その流れに自分も乗って、バンドも組んでいたほどでした。 当時からカリスマ的なバンドだった、”KEM…

ダイエット７日目 ２０１９．０７．０８ さぁ、月曜日！会社ですね～ 早速Runtasticを使用してログを取りました。 会社の往復だけでも結構な運動になることを認識しました。 t.co t.co 夕食後も散歩がてら４０分ほどウォーキング。 例年だとこの時期、もう少…

ダイエット６日目 ２０１９．０７．０７ 七夕の日、東京も雨。 ここ数年、天の川を見てない気がする… さてさて、本日は妻と長男・長女と一緒に買い物。 久々にお台場ダイバーシティへお出かけ。 １０時開店と同時に入店。妻がATMに行きたいということで、２…

ダイエット５日目 ２０１９．７．６ 本日は、お墓参りで足立区の方まで遠出。 天気予報では、雨が降らない予報だったけど、車に乗っている際雨が降っていました。 お墓の掃除も兼ねていたので、できれば雨は降ってほしくなかった。 約４５分くらいでお寺さん…

ダイエット４日目 ２０１９．７．５ ダイエット４日目は、当日に更新できなかったので、状況のみ報告。 【７月６日朝時点】 １００．２ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー２．５ｋｇ） 【目標体重】 ７０．０ｋｇ （７月３日開始時点１０２．７ｋ…

ダイエット３日目 ２０１９．７．４ 昨日は雨だったので、日中全然歩けませんでした。 夕食後、久々にウォーキング（散歩）しようと思い、約４０分ほど適当に徘徊してみました。 昨日は夕方になると、気温も下がり歩くのに適した条件で歩くのも楽でした。 普…

ダイエット２日目 ２０１９．７．３ ブログの更新内容を備忘録的に記載しておきます。 【ブログの内容】 ・朝時点の体重 ・前日の食事内容 ・前日のエクササイズの内内容 ・その他出来事や参考情報 日々、状況を更新し情報を発信することで、メンタルを強く…

ダイエット１日目 ２０１９．７．２ 私は、今年２月で40歳。妻、子供３人の男性。血液型：A型。 ここ数年、毎年のようにダイエットすると言っても、意思が弱く、ダイエット宣言した週末には飲みに行ってしまい、家族からも信用されていない。 しかし、今年、…