ダイエット２６日目
ダイエット２６日目
２０１９．７．２７
隅田川の花火大会かぁ。
まぁ、私は人が多いところが苦手なので、会場には行かないけど。
でも、夜は剣道の稽古なので、そもそもいけないんですけどね。
本当に、剣道やれる気温ではないね…
やばすぎる。
さすがに経験者は途中で休むことはないけど、小学生や大人から始めた人には、地獄だろうな。
なんとか我慢して限界を上げていかないとね。
実は、昨日の夜、子供たちに起こされ、３時まで寝付けませんでした。
起こされた理由が、いびきをしてないから、息をしてないんじゃないかと、心配で起こしてしまったと。
そんなに普段はうるさかったのか…
ダイエット始めたことで、いろいろな角度から健康的になれることが分かったｗ
まぁ、これは副産物的なｗ
けど、この暑さのなか、睡眠時間３時間ではフラフラ…
全然身体が前に出ないし、踏ん張れない…
もう無理だわ…
最後の地稽古は、流してしまいました…
反省。
寝不足にならないようにしなくては。
【７月２７日朝時点】
９３．８ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー８．９ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
 |
価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月２７日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・オリジン：ちくわ天うどん
【夕食】
・自家製：サラダチキン
今日もダイエットがんばろう！！
