ダイエット２８日目
ダイエット２８日目
２０１９．０７．２９
パスポートの申請に有楽町へ。
やっぱり人が多いなぁ。
申請書の作成はできているので、さっそく受付へ。
ガーン・・・
すげー並んでる・・・
整理券もらうだけで１時間程度の列・・・
しょうがないならぶか。
携帯持っててよかった。
完全に暇つぶし。
なんとか整理券もらって、今度は申請待ち。
これも１時間くらいかかるとのこと。
じゃ、外でも見に行くかな。
同じ建物内にある本屋へ。
暇つぶしだからといって、立ち読みじゃないよｗ
親もハワイに行くので、わかりやすいガイド本を探しに。
これなかなかいいね。
空港のマップや手続きが載っているので、これで安心。
２０～３０分くらい物色して、購入！
本を購入してパスポートの受付に戻っても、あと３０分待ち…
なげー
申請終わって、さぁ帰宅。
夜ご飯のあとは、日課の運動。
嫁にどこか時間自転車で走って、景色がいいところあるかね～？
なんて話してたら、東京タワーとかいいんじゃない？って。
最初は乗り気じゃなかったんだけど、行ってみました！東京タワー。
真下までは行ってないんだけどね。
前の職場が虎ノ門なので、東京タワーを見ながら、虎ノ門へ行ってきました！
色がきれいｗ
シュールだ。
最近知ったんだけど、我が家は浄土宗なんだけど、本山が増上寺らしいｗ
お世話になってます！
ベルが付いてなかったので、アメリカ感なベルを付けてみました。
ベルが大きいから、音が柔らかいｗ
約２５ｋｍ走って、いい感じで汗かきましたｗ
【７月２９日朝時点】
９３．９ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー８．８ｋｇ）
あぁ！増えた！
なんでだー。肉食べ過ぎたかな…
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
 |
価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月２９日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・ガスト：ハンバーグ＆白身フライ弁当（半分残す）
【夕食】
・余った砂肝の甘辛煮
・豚のすきやき（半分しらたき）
・枝豆
今日もダイエットがんばろう！！
