ダイエット２７日目
ダイエット２７日目
２０１９．０７．２８
暑いｗ
家の裏の雑草が大量発生…
これはまずい…
のこぎりと大きい植木用はさみとトンカチをもって、いざ雑草取りへｗ
虫に刺されないように、長ズボンで頑張ったんだけど、熱中症になりそうなくらいｗ
約３０分くらいかけて、雑草を取ってきました。
ふと、車を見たら、あら？
これも汚いじゃん！
汗かいてるついでに、洗ってしまおう！
台風が来てるっていうから、雲もあるだろうと思っていたけど、すごーく晴れていて炎天下のもと、洗車…
タイヤを洗ったら、ダストが飛ぶし…
ボンネット暑いし…
やっぱり炎天下での洗車はやってはダメだ…
約１時間３０分。
汗でびちょびちょ…
もうだめだー
すぐにシャワー浴びて、さっぱり。
だけど、フラフラ。これって熱中症か？
塩飴を子供からもらって、涼んていました。
そろそろお昼だね～っと。
何を食べようか。
多少でも食べないと、この暑さに負けてしまう。
で、考えたのが、ゴーヤとパプリカが安く売っていたので、これを痛めて冷たいラーメンで頂く！
これ、なかなかうまい！
夕食の買い物行ったら、前からほしかったイワタニのガス台が安く売っていたので、即購入！
じゃーん。
これは別で紹介したいと思います。
【７月２８日朝時点】
９３．２ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー９．５ｋｇ）
あと少しでー１０ｋｇ！
頑張るぞ！
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
 |
価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、７月２８日の食事内容
【朝食】
・なし
【昼食】
・ゴーヤとパプリカの冷やしラーメン
【夕食】
・鮎の塩焼き
・スペアリブ
・手羽先
・鶏レバー
・砂肝
・焼きおにぎり
今日もダイエットがんばろう！！
