ダイエット３１日目
ダイエット３１日目
２０１９．０８．０１
とうとう猛暑日になりましたね～
本当に外に出たくないですね～
なのに、午前中から会計事務所へ伝票を渡しに行ったり、空いたアパートを下見に行ったり、内装屋さんと暑い部屋の中で打ち合わせをしたり…
たぶん汗臭い…
気休め程度になつかしの「ck ONE」でごましてみたりｗ
ラジバンダリｗ
昔は、ck ONEだって結構高かったのに、今じゃ3,000円くらいで購入できるから、いい時代になったなぁ。
【８月１日朝時点】
９３．５ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー９．２ｋｇ）
少し減った！
今日の夜は剣道の稽古なので、頑張って減らすぞ！
まずは、めざせ”ー１０ｋｇ”
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
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価格:2,980円 |
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月１日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・オリジン：タルタルのり弁
【夕食】
・自家製サラダチキン（コショウ）を少し
今日もダイエットがんばろう！！
