ダイエット４８日目
ダイエット４８日目
２０１９．０８．１８
はぁ、やっちまいました。。。
やっぱり休みにが長く、遊んでしまうと、お酒と食事の量が増えてしまう。
その結果、１週間で大幅増加（＋１．９ｋｇ）ですｗ
そりゃそうだよな～
お酒も飲んでるし、運動も出来てないから、その結果は顕著に出てしまう。
また、元のダイエット生活に戻らないと。
頑張りますｗ
【８月１８日朝時点】
９４．９ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー７．８ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月１８日の食事内容
【朝食】
・ペンネパスタ：半分
【昼食】
・なし
【夕食】
今日もダイエットがんばろう！！
