ダイエット３７日目
ダイエット３７日目
２０１９．０８．０７
朝のサイクリング、無理だな～
なので、前日の夜にサイクリングに行ってきましたｗ
家の近場で往復２０～３０ｋｍくらいの場所に目標を定めて、コースを考えています。
本日は、川崎市場。
多摩川の土手から国道一号沿いを走り、向かいます。
ただ、幹線道路の車道を走るのが怖いｗ
特に国道一号って、車道の幅が狭いので、余計に怖い・・・
したがって、川崎に入ってから、約２ｋｍくらいで折り返しました。
これでは距離が伸びないので、多摩川の土手に戻り、羽田空港の手前まで目指すことに。
土手は本当に走りやすいｗ
路地などで止まる必要ないしｗ
ただ、私のフェーザー、ライトが弱く、道が薄暗いのでとても見ずらい箇所が。
街灯がないと全然見えないので怖いｗ
対向から、強烈な光を発しながら、ライトを上に向けて走ってくる、ママチャリ・・・
反対側から全然見えなくなるから、危なくてしょうがない。
自転車も光軸の角度を違反の対象にすればいいのに。
いつか事故ると思う。
本当に危険なので、ライトを上向きにするのはやめて、道を照らしましょう！
私のライトももう少し強くしたいな。
昔、T6LEDのライトを使用していた時はとても快適だったのを覚えています。
光の広がりも調整できるし、光源もなかなかの強さｗ
でも、道の途中で付け直してるとき、なんと手が滑って、ライトが飛んでしまい、そのまま下の川へ落ちていってしまいました・・・
はぁ、それから買っていないので、そろそろ買ってしまおうかなぁ。
そういえば、来週からお盆ウィークですね。
って、毎日体重を測っているのに、４日間くらい測れない。。。
そして、どのくらい増減するのか分からない・・・
携帯用の体重計が必要かも。
って、携帯できるくらいの体重計って、あるんだ！
これは購入するしかないでしょｗ
まぁ、利用頻度は少ないけど、意識がなくなるのが嫌だからなぁ～
この体重計、大きさが「本体サイズ260Ｘ210X22mm」。
A4サイズより小さいじゃんｗ
これはいいかも。
安いし試しに買ってみようｗ
紹介は後日！
【８月７日朝時点】
９２．５ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１０．２ｋｇ）
減らん・・・
というか、増えたｗ
サイクリングしたのに・・・
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月７日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・笹互：ちくわ天うどん
【おやつ】
・煎餅
【夕食】
鳥貴族にて食事
・鳥むね貴族焼
・ヤゲン軟骨
・もつポン酢
・麻婆もつ焼き
・麻婆奴
・鶏皮
・ハイボール３杯
今日もダイエットがんばろう！！
