ダイエット７７日目 ２０１９．９．１６ はぁ、肉離れが治らない。 実のところ、先週１週間はサイクリングも剣道も控えていて、だいぶ調子が良くなったので、改めて剣道の稽古に行ってきました。 まずは基本の動き ・体操 ・素振り ・すり足 すり足を中心に…