ダイエット５２日目
ダイエット５２日目
２０１９．０８．２２
朝からお世話になっている司法書士事務所へ。
うちの取締役の住所が変わっていて、協会への登録との差異が出てしまっているため、登記の変更をお願いしに行きました。
自転車で行ったけど、まぁ走りずらい・・・
今度から歩きで行くようにしたいと思いました。
夕方からは久々の剣道。
じゃっかん気温は下がったけど、湿度が高いｗ
湿度が高いと体力的にきついし、床も滑らなくなるので足もきついｗ
まぁ、ダイエットだと思って、面も外さずに最後まで頑張りました・・・
いつも教わっている先生がいきなり上段の構えになるから、全然対応することができませんでした。
私は身長が約１７０ｃｍ、先生は１８０ｃｍ。
この背の差は大きい・・・
さらに上段となると、間合いも良くわからないし・・・
今度、上段対策も考えていこう！
終わったあとは、フラフラでした。
【８月２２日朝時点】
９１．３ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１１．４ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月２２日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・トップバリュ：ライトミールブロック
【夕食】
・ビーフカレーのルーのみ
・こんにゃくの煮物
今日もダイエットがんばろう！！
