ダイエット５５日目
ダイエット５５日目
２０１９．８．２５
８月２４日の土曜日に、久々に親族で集まり、珍しい場所で食事をしました。
「第一ホテル東京」のフレンチでｗ
いやぁ、普段フランス料理なんて食べないんでどうかと思ったけど、うまかった！
結婚式などでフランス料理食べるけど、こてこてしてるイメージがあって・・・
けど、そんなことはなかったです。
ダイエット中にこういうイベントがあるとキツイわ・・・
おいしかったけっど、正直欠席したかったｗ
あぁ～
そりゃ増えるわな・・・
【８月２５日朝時点】
９２．１ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１０．６ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
→あと２０ｋｇか・・・
のこり２ヶ月で落とせるかｗ 
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月２５日の食事内容
【朝食】
・自家製ワッフル
→卵入れるの忘れた・・・ なので、ふわふわじゃくなくて、サクサクでした。
【昼食】
・なし
【夕食】
・鳥むね肉のからあげ
・こんにゃくの煮物
・冷やしトマト
・豚肉のスタミナ炒め
・ローストビーフ
今日もダイエットがんばろう！！
ダイエット５３日目
ダイエット５３日目
２０１９．０８．２３
今週はお盆明けでバタバタした１週間でした。
なんとかやらなきゃいけないことは終わったかな。
やっと落ち着いてきたので、本日は１１月のハワイに向けて、
ESTAの申請を行ってみました。
実際、やるまでは腰が重く、手をつけなかったのですが、
参考になるサイトを見ながら申請してみました。
【申請のサイト】
私は家族分があるのでグループ申請を行いました。
まずは、パスポートの情報などを入力し、住所、連絡先、緊急連絡先、滞在先、その他旅行情報を申請する必要があります。
私の分を入力するのに約３０分・・・
慣れてないので最初はこのくらいかかります。
ただ、パスポートの写真があれば、アップロードし３割程度の情報は自動で入力してくれるので、それを利用すればもっとはやくできたと思います。
ちなみに、慣れてくると１０～１５分程度で入力できると思います。
１人＄１４かかるので、私は１０人分を申請したので、＄１４０のお支払いｗ
ハワイ行く前からいろいろお金がかかる・・・
まぁ、久々の海外なので楽しみです。
夜はは最近の日課、「サイクリング」へ
もう少し走ろうと思ったんだけど、時間も遅かったので距離短めで終了。
そろそろシングルギアを固定に変えようかな・・・
あついw
— tetsutomo0225 気分上々 (@tetsutomo0225) August 23, 2019
距離短め。 pic.twitter.com/60cPKQYyxb
【８月２３日朝時点】
９０．１ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１２．６ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
→あと２０ｋｇか・・・
のこり２ヶ月で落とせるかｗ
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月２３日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・ホットモット：のり弁当
【夕食】
・冷やしトマト
・さしみこんにゃく
・餃子
・自家製手打ちうどんをちょっと
今日もダイエットがんばろう！！
ダイエット５２日目
ダイエット５２日目
２０１９．０８．２２
朝からお世話になっている司法書士事務所へ。
うちの取締役の住所が変わっていて、協会への登録との差異が出てしまっているため、登記の変更をお願いしに行きました。
自転車で行ったけど、まぁ走りずらい・・・
今度から歩きで行くようにしたいと思いました。
夕方からは久々の剣道。
じゃっかん気温は下がったけど、湿度が高いｗ
湿度が高いと体力的にきついし、床も滑らなくなるので足もきついｗ
まぁ、ダイエットだと思って、面も外さずに最後まで頑張りました・・・
いつも教わっている先生がいきなり上段の構えになるから、全然対応することができませんでした。
私は身長が約１７０ｃｍ、先生は１８０ｃｍ。
この背の差は大きい・・・
さらに上段となると、間合いも良くわからないし・・・
今度、上段対策も考えていこう！
終わったあとは、フラフラでした。
【８月２２日朝時点】
９１．３ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー１１．４ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月２２日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・トップバリュ：ライトミールブロック
【夕食】
・ビーフカレーのルーのみ
・こんにゃくの煮物
今日もダイエットがんばろう！！
ダイエット５１日目
ダイエット５１日目
２０１９．０８．２１
お盆休み明けで仕事が忙しく、ブログを更新できておりません。
極力更新するようにします。
しかし、お盆は怖い…
だって、１週間で普通に３ｋｇ増…
もうストレスです。
もうメンタルやられそうです…
とはいえ、増えてしまったものは仕方ない。
また、頑張って減量していきたいと思います。
では、休み明け。
さっそく都庁に行く用事が出来たので、行ってきました。
久々に新宿に行くと、やっぱり人が多いｗ
私は一時期西新宿にあるシステム会社に常駐していたので、慣れてるけど、他県の中学生の修学旅行とかできたら、本当道とか分からないだろうな。
今度、西新宿付近の食事処を紹介したいと思いますｗ
じゃーん。
近くで見るとやっぱりでかいわｗ
外人も多いし。
オリンピックやラグビーのポスターも多いｗ
オリンピックのチケット、抽選すら申し込んでないから、会場で見ることができないのかな。
なんか残念・・・
抽選に申し込んでないとチケットを手に入れないの？
誰か言ってたんだけど、本当なのか？
ま、そもそもホームページなどで調べてないから、私もいけないんだけど。
ちなみに、都庁に行って手続きの申請したら、そもそも前に申請が必要だったものが届けでしていないことが判明・・・
また、必要書類も全然足りない・・・
出直し決定です。
こんなこともあるか・・・
【８月２１日朝時点】
９３．１ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー９．６ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月２１日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・セブンイレブン：野菜たっぷりタンメン
【夕食】
・こんにゃくの煮物
・ロースハム５枚
今日もダイエットがんばろう！！
ダイエット４８．５日目
ダイエット４８．５日目
２０１９．０８．１８
前から変えようと思っていたベランダ。
思い立ったら吉日、正午のホームセンターに行って、休憩入れつつも夜の２０時に完成。
いきなり何を書いてるのか？
これだけじゃ分からないよね。
小さなベランダだけど、ウッドデッキ作ってみましたｗ
我が家のベランダは、窓の下枠が出っ張ってるタイプなので、服を干したりすると、大抵足をぶつけていました。
自分自身も過去に爪を剥がしたことも・・・
本当は水平を出したりするんだけど、高さも限られてるから、水平は出さずに、組み立てながら様子を見て作りました。
と、いうか、ベランダに合わせて多少斜めになっていた方が雨も逃げるので、それ考えて作りました。
多少調整が難しかったけど、水平を出すより楽だったかも。
【ウッドデッキ作成前】
【ウッドデッキ作成後】
まぁ、狭いけど、これだけでもベランダの行き来が楽になったよ～
もう少し涼しくなったら、ここで涼みたいなぁ。
当然、糖質オフのビールかハイボールでｗ
ダイエット４８日目
ダイエット４８日目
２０１９．０８．１８
はぁ、やっちまいました。。。
やっぱり休みにが長く、遊んでしまうと、お酒と食事の量が増えてしまう。
その結果、１週間で大幅増加（＋１．９ｋｇ）ですｗ
そりゃそうだよな～
お酒も飲んでるし、運動も出来てないから、その結果は顕著に出てしまう。
また、元のダイエット生活に戻らないと。
頑張りますｗ
【８月１８日朝時点】
９４．９ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー７．８ｋｇ）
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月１８日の食事内容
【朝食】
・ペンネパスタ：半分
【昼食】
・なし
【夕食】
今日もダイエットがんばろう！！
ダイエット３８日目
ダイエット３８日目
２０１９．０８．０８
【８月８日朝時点】
９２．９ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから ー９．８ｋｇ）
やっぱり増えるよね～
飲んでるし、食べてるし。
よし。また今日から頑張ろうｗ
ちょうど剣道の稽古あるしｗ
【目標体重】
７０．０ｋｇ
（７月３日開始時点１０２．７ｋｇから３０．２ｋｇ）
【体重管理】
FitBitを使用
※FitBitのグラフが見づらいので、ダイエットクラブの体重管理サイトも合わせて使用していきます。
では、８月８日の食事内容
【朝食】
・寒天コラーゲン抹茶：１カップ
・アイスコーヒー（無糖）：１カップ
【昼食】
・オリジン：ちくわ天うどん
【おやつ】
・煎餅
【夕食】
鳥むね肉のヤキトリ：１本
今日もダイエットがんばろう！！
